Was ist Chi ?

Chi (oder Qi) wird im allgemeinen als Lebenskraft verstanden. In diesem Zusammenhang bezeichnet es eine Art feinstofflicher Energie, die in allen Lebewesen von Geburt an vorhanden ist. In der traditionellen chinesischen Medizin wurde das Wissen von den Meridianen überliefert, die sich ähnlich den dicht verzweigten Blutgefäßen überall im Körper befinden und als Leitbahnen dienen, durch die das Chi hindurch fließt. Durch die Stimulation bestimmter Akupunkturpunkte auf der Körperoberfläche wird versucht, den Fluss des Chi entlang der Meridiane anzuregen und bestehende Blockaden zu beseitigen. Auch wenn die Wirkungsweise des körpereigenen Chi in der chinesischen Kultur besonders gründlich erforscht und die gewonnenen Erkenntnisse sehr detailliert überliefert wurden, war die Existenz einer unsichtbaren, nicht greifbaren, aber dennoch wahrnehmbaren Lebensenergie weltweit in vielen überlieferten Kulturen bekannt. Im indischen Yoga-System wird sie Prana (Sanskrit für Lebensatem) genannt und sogar im Alten Testament findet sich mit der Bezeichnung Ruach (hebräisch für Wind, Atem, Lebenshauch) ein vergleichbares Konzept.

 

Aus diesem Konzept der Lebensenergie ergibt sich eine praktische Bedeutung für unsere körperliche Betätigung und unser Wohlbefinden. Kann diese Energie möglichst ungehindert im Körper zirkulieren, fühlen wir uns unbeschwert und unsere Bewegungen wirken geschmeidig. Ist der Fluss des Chi jedoch nicht optimal bzw. an verschiedenen Stellen blockiert, hat das auch Auswirkungen auf unsere körperliche Leistungsfähigkeit und kann über einen längeren Zeitraum hinweg zu körperlichen Problemen und Beschwerden führen. Um dem entgegenzuwirken und die sportliche Betätigung ganzheitlicher und effizienter zu machen, kann diese mit Hilfe bestimmten Prinzipien der Körperhaltung und Bewegung unterstützt und erleichtert werden, was zugleich günstige Bedingungen für ein ungehindertes Fließen des Chi schafft. Durch das Trainieren der Achtsamkeit bei der Ausführung der Bewegungen und dem daraus resultierenden verbesserten Körpergefühl kann der Überbeanspruchung einzelner Körperteile entgegen gewirkt und Verletzungen verhindert werden.

 

Die Bezeichnung als ChiPushing dient alleine der Verdeutlichung dieses Zusammenhangs während der Bewegung des Pushens und sollte nicht als eine Art von Chi Gong (Qigong) Übung mit Hilfe eines Skateboards verstanden werden. Denn das Ziel des ChiPushing besteht nicht darin, das Chi im Körper bewußt zu sammeln, zu lenken oder den Körper damit energetisch zu reinigen. Das Ziel besteht alleine darin, den bei allen Menschen natürlicherweise vorhandenen Energiefluss im Körper bestmöglich zu unterstützen. Aus diesem Grund ist es für das Ausführen von ChiPushing auch nicht erforderlich, Kenntnisse aus dem Chi Gong zu haben. Selbst der Glaube an die Existenz einer feinstofflichen Lebensenergie ist nicht notwendig, da die Wirkung des ChiPushing alleine auf der bewussten Umsetzung grundlegender Prinzipen vorteilhafter Körperhaltung und Körperbewegung beruht.


What is Chi ?

Chi (or Qi) is generally understood as being the life force. In this context it describes a kind of subtle energy that is present in all living beings from birth. In traditional Chinese medicine the knowledge about the meridians was passed on, who are located throughout the whole body, similar to the densely branched blood vessels. They serve as channels for the chi to flow through. By stimulating certain acupuncture points on the body surface, an attempt is made to stimulate the flow of chi along the meridians and to remove existing blockages. Although the function of the body's chi was researched particularly thoroughly in Chinese culture and the knowledge gained passed down in great detail in this area, the existence of an invisible, intangible, but nonetheless perceptible force of energy was known worldwide in many traditional cultures. In the Indian yoga system it is called Prana (Sanskrit for breath of life) and even in the Old Testament there is a comparable concept with the name Ruach (Hebrew for wind, breath, breath of life).

 

This concept of a life energy has a practical significance for our physical activity and our well-being. If this energy can circulate in the body as unhindered as possible, we feel carefree and our movements appear smooth. However, if the flow of Chi is not optimal or is blocked in different places, this also has an impact on our physical performance and can over a longer period of time lead to physical problems and discomfort. In order to counteract this and to make sporting activity more holistic and efficient, this activity can be supported and facilitated with the help of certain principles of posture and movement, which at the same time create favorable conditions for the unhindered flow of Chi. By training mindfulness when performing the movements and from the improved body awareness resulting from that, overuse of individual parts of the body can be counteracted and injuries prevented.

 

The term of ChiPushing only serves to clarify this connection during the pushing movement and should not be understood as a type of Chi Gong (Qigong) exercise with the help of a skateboard. Because the goal of ChiPushing is not to consciously collect the Chi in the body, to direct it or to energetically cleanse the body with it. The sole aim is to support the flow of energy naturally present in all human beings in the best possible way. For this reason, it is not necessary to have knowledge of Chi Gong in order to practice ChiPushing. Even the belief in the existence of a subtle life energy is not necessary, as the effect of ChiPushing is based solely on the conscious implementation of basic principles of beneficial posture and body movement.